Observer
Lire tes sensations et tes appuis.
Yoga privé
Un cours
qui part de toi.
Un accompagnement précis pour comprendre ton corps, construire de la mobilité et gagner en confiance dans le mouvement.
Progresser sans brûler les étapes.
Tu arrives avec une envie, une gêne, un objectif ou simplement la curiosité d’explorer autrement. Chaque séance s’adapte à ce que tu vis maintenant.
Ajuster
Choisir un mouvement utile pour toi.
Construire
Avancer avec une pratique durable.
Photo à ajouter
Un cadre
pour explorer.
Le cours peut être ponctuel pour débloquer une situation ou régulier pour installer de vrais repères. On travaille avec ton corps, jamais contre lui.
- Mobilité et conscience du corps
- Force, stabilité et contrôle
- Postures, transitions et confiance
On commence ?
Dis-moi ce que tu aimerais travailler. On trouvera le format juste.
Parler de ton projet